Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 40,91g | Kolh.: 190,89g.
Frukost: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Гречка Отварная, Щи. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|