Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 47,10g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (Растворимое), Мясновъ Ленивые Голубцы, Суп с Фрикадельками. Middag: Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Annat: Варенье, Апельсин, Творог 5%, Апельсин. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|