Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 110,36g | Kolh.: 139,18g.
Frukost: Хлебозавод 24 Заварной Бородинский Хлеб, Gustafsen Форель Слабосоленая, Русская Каша Овсяные Хлопья. Middag: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Гречка Вареная. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво, Коньяк. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataly's Journal 's vikthistorik
|