Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 85,87g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Гуляш из Свинины, Рис с Овощами. Lunch: Сметана , Ляховичок Сметана 30%, Суп Грибной, Квашеная Капуста. Middag: Лидкон Крахмал Картофельный, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Авокадо, Креветки, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Гребешки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|