Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 101,93g | Prot: 92,00g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mixed Seeds. Lunch: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Middag: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Ekopura Organic Whey Protein, Jumbo Aardappelen, AH Ribkarbonade. Snacks/Annat: Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Tangerine, Apple. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|