Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 72,62g | Kolh.: 69,12g.
Frukost: Кофе, Пицца Домашняя. Lunch: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Запеченный Картофель. Middag: Зеленый Чай, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Annat: Болгарский Перец. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Планка - 1 minut, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
дарья 174 's vikthistorik
|