Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 68,45g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Müller Reine Buttermilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel . Lunch: Milka Collage, Lidl Fladenbrot, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Milram Gurken Quark, Sauerkraut. Middag: ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht), Хлебное Дело Хлеб Бородинский , Балтийский берег Морская Капуста, Gut Drei Eichen Käse-Salami Geräuchert , Cremisee Frischkäse Knoblauch . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|