Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 45,00g | Kolh.: 212,04g.
Frukost: Tesco Skimmed Milk, Tesco Sultana Bran (40g). Lunch: Butternut Squash Soup, Philadelphia Cream Cheese, Asda Wholemeal Pitta Bread. Middag: Spinach, Goats Cheese (Soft) , Aldi Tomato and Mascarpone Pasta Sauce , Asda Spinach & Ricotta Tortelloni , White Rice with Pasta (Dry) . Snacks/Annat: Cashew Nuts, Morrisons Chocolate Chip Cereal Bar , Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Blueberries. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|