Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 97,08g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Middag: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, ВкусВилл Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|