Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 131,73g | Kolh.: 202,41g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Зеленый Чай, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Middag: Раки (Вареные или на Пару), Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Агуша Пюре Груша, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Запеченный Картофель, Яблоко, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Спрайт Спрайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|