|
18 марта
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 161,44g | Kolh.: 202,62g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Сулугуни, Увелка Пшено Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Annat: Fazer Энергия Здоровья, Лента Лосось Соленый, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|