Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
114,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 82,02g | Prot: 128,13g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Ишимский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная , Liebendorf Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Первая Свежесть Котлеты Куриные, Bravolli Кускус. Middag: Bud Пиво Светлое, Морковь, Куриное Филе в Сметане, Творог 5%. Snacks/Annat: Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|