Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 106,65g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Санта Бремор Семга Подкопченная, Ржаной Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|