Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 129,40g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Корюшка Жареная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|