Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 129,63g | Kolh.: 72,18g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Биокор Отруби Пшеничные, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Индейка Отварная, Брокколи на Пару, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Кролик Тушеный. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Батончик, Батончик, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|