Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 42,22g | Kolh.: 66,77g.
Frukost: Жареное Яйцо, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Подсолнечное Масло, Чиа Пудинг, Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o.chylkiova 's vikthistorik
|