Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 56,71g | Kolh.: 111,53g.
Frukost: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яйцо. Lunch: Леденец Мятный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Окей Грудка Куриная , Перловка Отварная. Middag: Свинина Запеченая, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|