Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 89,08g | Prot: 81,93g | Kolh.: 85,70g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Новороссийский Сырный Продукт, Молоково Молоко 2,5%, Хлеб «Яровой» Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный, Куриная Печень, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Болгарский Перец. Middag: Сельдерей, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Новосибирский Творог с Змж 18%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Annat: Фисташки, Мандарины, Дядя Ваня Горох Консервированный , Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|