Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 84,12g | Prot: 112,43g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Сливочное Масло, Mars Mars Protein, Помидоры Черри, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Fine Life Сыр Гауда , Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 15%, Тефтели индейка 16/03/2020, Кабачковые оладьи 12/03/2020. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сосиска Индейки, Fine Life Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Греческие улитки, Fine Life Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|