Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 95,89g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны с Маслом, Котлеты (Св, Гов, Кур), Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Лента Венигрет, Сметана , Щи с Мясом, Яблоко. Snacks/Annat: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Болгарский Перец, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|