Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 97,60g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: Родные Угодья Сосиски Классические, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы. Middag: Курица с перцем, Котлеты капустные, Вятушка Сметана 18%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|