Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
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81,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1603 kcal
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Fett: 19,99g | Prot: 121,19g | Kolh.: 222,39g.
Frukost: セブンイレブン 塩バターの味わい あんバターブレッド, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート おつまみグリルチキン, ダノン オイコス ストロベリー. Middag: セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン. Snacks/Annat: DNS PRO-X マンゴー風味, ローソン アイスカフェラテ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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