Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 79,83g | Kolh.: 169,79g.
Frukost: Пестравка Сыр Голландский, Манная Каша на Молоке, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Желе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Корица, Село Зеленое Кефир 1%, Пестравка Кефир 1%, Овсяноблин. Snacks/Annat: Безе, Желе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Леовит Champ! Protein Bar Coconut, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|