Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 106,60g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Лента Форель Радужная, Продукты XXII Века Киноа Белая. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Авокадо Хаас, Globus Томаты Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Snacks/Annat: Milka Шоколад Цельный Фундук, Лента Грейпфрут, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|