|
-0,3
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 71,84g | Kolh.: 103,45g.
Frukost: Сырник. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Печенья. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar och 26 minuter, Vila - 11 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|