|
+0,3
|
58,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 21,53g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Борщ с Говядиной. Middag: Азбука Вкуса Милкшейк, Шоколадные Пирожные. Snacks/Annat: Orion Чокопай. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|