Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 44,29g | Kolh.: 128,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский, Дубки Карбонад, Соусе Терияки. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Российские, Barilla Макароны Отварные. Middag: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|