Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 82,35g | Kolh.: 220,49g.
Frukost: Champion Чернослив без Косточек, Макдоналдс Сахар, Рис, Яйцо Куриное, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Олейна Масло Растительное, Творог 5%. Lunch: Орех Пекан, Good Food Инжир Сушеный, Пиканта Аджика Домашняя, Батон Нарезной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Пастилушка Пастила без Сахара , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Mixbar Инжир Сушёный, Пастилушка Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|