Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 111,10g | Kolh.: 40,79g.
Frukost: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Абсолют Хлеб Московский Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|