|
昨天中午bb了 以后吃饱饭要靠墙站立➕按摩
|
49,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 30,10g | Kolh.: 156,60g.
Frukost: 八宝粥. Lunch: 炒大白菜, 鸭血, 红豆薏米粥. Middag: 肉包子, 炒大白菜, 红豆薏米粥. Snacks/Annat: 苹果, 桂圆. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|