Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 92,63g | Kolh.: 171,77g.
Frukost: Энержи Драйн Эффект, Макароны по Флотски. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Middag: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|