Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 43,60g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Tea with Milk, Bays Original English Muffin. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza. Middag: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Annat: Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|