Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 223,00g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: CVS Chocolate Whey Protein Powder, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Lunch: Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, Zoe's Kitchen Chicken Kabob, Zoe's Kitchen Potato Salad, Zoe's Kitchen Pasta Salad, Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|