Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 93,85g | Kolh.: 145,40g.
Frukost: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. Lunch: 温野菜, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 揚げ鶏. Middag: 野菜炒め, ちりめんじゃこ, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 焼き鮭, ニチレイ 焼きおにぎり. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ, 生八つ橋. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|