Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 95,05g | Kolh.: 206,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дубки Карбонад, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный из Пророщенного Цельного Зерна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Сладкая Булочка, Махеевъ Соус Терияки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Альпен Гольд Шоколад Молочный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|