Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 161,50g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Лебедянь Молоко Масло Сливочное. Snacks/Annat: Агуша Сок Яблоко-Виноград, Морковь. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|