Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 133,27g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Bananas, Profile Cereal, Profile Chocolate Brownie Shake. Lunch: Built Bar Raspberry Chocolate Creme, Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Middag: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), Lettuce. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Alacer Corp Emergen-C Strawberry-Kiwi, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|