Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 88,46g | Kolh.: 69,92g.
Frukost: Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Cauliflower , Kirkland Signature Tilapia Loins, Girard's Light Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Fuji Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|