Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 126,03g | Kolh.: 38,29g.
Frukost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каждый День Клубника Замороженная. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Капуста Белокочанная, Лента Минтай Замороженный. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikulishnarishaya 's vikthistorik
|