Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 65,71g | Kolh.: 83,83g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Milbona Gouda Holland , Baguette, Choux Cuits (à partir de Frais), Reflets de France Saucisse de Toulouse. Middag: Fromage, Amora Cornichons Croq'doux, Soupe de Légumes, Baguette. Snacks/Annat: Impérial Crème Pâtissière. mer...
|
|
3871 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|