Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 175,38g | Kolh.: 125,35g.
Lunch: Nespresso Café Expresso, Milaneza Massa sem Glúten, Alhos Franceses, Cebolas, Ovo Mexido, Atum em Água (Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida. mer...
|
|
256 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|