Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3400 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 239,28g | Kolh.: 411,35g.
Frukost: Continente Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Calvé Maionese Magra, Casarão Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Casarão Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Calvé Maionese Magra. Snacks/Annat: Clara de Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Chabrior Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|