Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 73,49g | Kolh.: 168,24g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Творожные вафли, Пятерочка Банан. Lunch: Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Китайская Капуста, Красная Цена Соус Майонезный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|