Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 52,46g | Kolh.: 108,66g.
Frukost: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сало, Харчо на Курином Бульоне. Middag: Савушкин Продукт Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Редис, Тефтели с Булгуром и Грибами. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Лукас Конфеты Аркадия, Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|