|
😅🚂🛢️🎢
|
73,2 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 67,70g | Kolh.: 177,27g.
Frukost: Paranüsse, Milch 1,5%, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig. Lunch: NAFA Kräuter Dressing, Karotten, Rote Beete. Snacks/Annat: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Honig. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|