Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 91,28g | Prot: 54,89g | Kolh.: 70,90g.
Frukost: Чай, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Фасолевый Суп. Middag: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Cream Cheese. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|