Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 115,92g | Kolh.: 80,27g.
Frukost: Ляховичок Сметана 30%, Суп из Белых Грибов, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Лайм, Тыквенные Семечки, Маслины, Пекорино, Рибай Стейк. Snacks/Annat: Сорбет, Облепиха. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|