Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 35,25g | Kolh.: 129,59g.
Frukost: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Кофе. Lunch: Свинина Лопатка, Суп Овощной. Middag: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Annat: Макси Блины, 365 Дней Соломка Сладкая. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaspal36 's vikthistorik
|