Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
100,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 184,31g | Prot: 69,27g | Kolh.: 88,82g.
Frukost: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлеб из Льна. Lunch: Granini Томатный Сок. Middag: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|