Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 135,39g | Kolh.: 55,63g.
Frukost: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Middag: Нежный Возраст Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Компот без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|